meinKrafttraining in Buchholz – gezielt stärker werden

Strukturiert. Begleitet. Nachhaltig.

meinKrafttraining bietet ein strukturiertes Kräftigungsprogramm für alle, die ihren Körper gesund und effektiv stärken möchten.

Im Mittelpunkt stehen der Aufbau funktionaler Muskelkraft und die langfristige Gesundheitsförderung.

Die Teilnehmer erhalten neben praktischem Training auch Wissen über Trainingsplanung und gesundheitliche Effekte.

  • Strukturiertes Krafttraining mit klarem Trainingsziel
  • Aufbau funktionaler Muskelkraft
  • Theorie und Praxis eng verknüpft
  • ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V – bis zu 80 % KK-Zuschuss
  • Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet

meinKrafttraining

Gebühr
144 €

Einheiten
8 x 45 Min.

Kurstage / Uhrzeiten

nach Anfrage

 

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ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V -
bis zu 80 % KK-Zuschuss

Teilnehmer absolvieren funktionelles Krafttraining mit Hanteln und Knieheben.

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