Pilates in Buchholz – Krafttraining für Körper und Haltung

Stärke deine Mitte – spür den Unterschied.

Pilates verbindet gezieltes Krafttraining mit bewusster Körperwahrnehmung. Im Mittelpunkt stehen die Tiefenmuskulatur, eine aufrechte Haltung und die Stärkung des gesamten Rumpfes.

Die Übungen sind gelenkschonend, präzise und auf den Alltag ausgerichtet. Ob du Rückenbeschwerden vorbeugen, deine Körperspannung verbessern oder einfach kräftiger und beweglicher werden möchtest – meinPilates gibt dir die Werkzeuge dafür.

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % bezuschusst.

  • Gezielte Stärkung der Tiefenmuskulatur und des Rumpfes
  • Verbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung
  • Gelenkschonend – geeignet für alle Fitnesslevel
  • ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V – bis zu 80 % KK-Zuschuss
  • Kleine Gruppen – individuelle Betreuung garantiert

meinPilates - das Krafttraining

Gebühr
140 €

Einheiten
8 x 60 Min.

Kurstage / Uhrzeiten

Dienstag

11:00 | 19:00 | 20:05 Uhr

Mittwoch

18:00 | 19:00 | 20:00 Uhr

Donnerstag

10:30 Uhr (ab Juni)

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ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V -
bis zu 80 % KK-Zuschuss

Pilates-Gruppe trainiert Rumpfstabilität und Körperkontrolle auf Matten.

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