meinGerätekrafttraining Teens ist ein speziell für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren entwickeltes Krafttrainingsprogramm. Das Training kombiniert moderne Fitnessgeräte mit funktionellen Übungen und vermittelt die Grundlagen eines sicheren, altersgerechten Krafttrainings. Der Aufbau von Kraft, Stabilität und Körperkontrolle unterstützt eine gesunde körperliche Entwicklung und kann dazu beitragen, Haltungsschwächen sowie muskuläre Dysbalancen vorzubeugen. Neben dem praktischen Training erwerben die Jugendlichen alltagsrelevantes Wissen über Bewegung, Gesundheit und einen aktiven Lebensstil. Ziel des Programms ist die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur sowie die Förderung von Selbstvertrauen und körperlicher Leistungsfähigkeit.