meinGerätekrafttraining für Teens in Buchholz – Kraftaufbau mit System
Geräte gezielt nutzen – Kraft nachhaltig aufbauen.
meinGerätekrafttraining Teens ist ein speziell für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren entwickeltes Krafttrainingsprogramm. Das Training kombiniert moderne Fitnessgeräte mit funktionellen Übungen und vermittelt die Grundlagen eines sicheren, altersgerechten Krafttrainings. Der Aufbau von Kraft, Stabilität und Körperkontrolle unterstützt eine gesunde körperliche Entwicklung und kann dazu beitragen, Haltungsschwächen sowie muskuläre Dysbalancen vorzubeugen. Neben dem praktischen Training erwerben die Jugendlichen alltagsrelevantes Wissen über Bewegung, Gesundheit und einen aktiven Lebensstil. Ziel des Programms ist die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur sowie die Förderung von Selbstvertrauen und körperlicher Leistungsfähigkeit.
- Gezielter Muskelaufbau an professionellen Fitnessgeräten
- Sicher einsteigen – richtiges Training von Anfang an
- Verbesserung von Haltung, Kraft und Alltagsbelastbarkeit
- ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V – bis zu 80 % KK-Zuschuss
- Geeignet für Einsteiger und Erfahrene
meinGerätekrafttraining für Teens
Gebühr
144 €
Einheiten
8 x 45 Min.
Kurstage / Uhrzeiten
Donnerstag 16:00 Uhr
ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V -
bis zu 80 % KK-Zuschuss
Kursanmeldung
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