Nordic Walking in Buchholz – Ausdauer stärken, draußen ankommen

Bewege dich – und fühl, wie gut dir das tut.

Nordic Walking ist mehr als ein Spaziergang. Der Kurs verbindet gezieltes Ausdauertraining mit der richtigen Walking-Technik, um Herz, Kreislauf und Muskulatur nachhaltig zu stärken.

Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper effizient und gelenkschonend zu bewegen – im Freien, in der Gruppe, mit echtem Effekt.

Der Kurs vermittelt neben der praktischen Bewegung auch Wissen über gesundheitliche Zusammenhänge und gibt dir Werkzeuge für eine langfristig aktive Lebensweise. ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V.

  • Stärkung von Herz-Kreislauf und Ausdauer
  • Richtige Walking-Technik – gelenkschonend und effektiv
  • Bewegung im Freien – gemeinsame Motivation in der Gruppe
  • ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V – bis zu 80 % KK-Zuschuss
  • Alltagstaugliche Bewegungsgewohnheiten nachhaltig aufbauen

meinWalking - das Ausdauertraining

Gebühr
160 €

Einheiten
8 x 60 Min.

Kurstage / Uhrzeiten

Dienstag

18:00 Uhr (ab Juni)

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ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V -
bis zu 80 % KK-Zuschuss

Walking-Gruppe trainiert gemeinsam auf einem Weg entlang eines Gewässers.

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