meinLaufkurs in Buchholz – laufen lernen oder besser laufen
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer und Lebensqualität.
meinLaufkurs ist ein begleitetes Ausdauertrainingsprogramm für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Personen, die nach einer Pause wieder in den Laufsport einsteigen möchten.
Der Kurs baut schrittweise die Ausdauerkapazität auf, vermittelt die richtige Lauftechnik und schult das Körpergefühl für nachhaltiges und verletzungsfreies Laufen.
- Strukturiertes Krafttraining mit klarem Trainingsziel
- Aufbau funktionaler Muskelkraft
- Theorie und Praxis eng verknüpft
- ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V – bis zu 80 % KK-Zuschuss
- Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet
meinLaufkurs - das Ausdauertraining
Gebühr
144 €
Einheiten
8 x 45 Min.
Kurstage / Uhrzeiten
nach Anfrage
ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V -
bis zu 80 % KK-Zuschuss
Kursanmeldung
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