Präventionskurse nach §20 SGB V

Präventionskurse nach §20 SGB V

Neue Präventionskurse - Anmeldung ab sofort möglich

Präventionskurse

Trainiere gezielt - deine Krankenkasse zahlt mit

Unsere zertifizierten Präventionskurse nach § 20 SGB V unterstützen dich dabei, Beschwerden vorzubeugen, Kraft aufzubauen und beweglicher durch den Alltag zu gehen.

Ob Pilates, Nordic Walking, Beckenboden, Stabifit oder Functional Training – finde den Kurs, der zu dir passt.

Jetzt Platzanfragen und aktiv in deine Gesundheit investieren.

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So einfach geht das!

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Kurs auswählen

Wähle den Kurs, der zu dir passt, und frage deinen Platz per WhatsApp oder E-Mail an.

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Teilnehmen und bestätigen lassen

Nach Abschluss des Kurses erhältst du deine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse.

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Erstattung beantragen

Reiche die Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhalte je nach Kasse bis zu 80 –100 % der Kursgebühr zurück.

Unsere Präventionskurse im Überblick

Teilnehmer führen eine Pilates-Übung zur Kräftigung der Körpermitte aus.

meinPilates - das Krafttraining

Pilates-Kurs nach §20 SGB V in Buchholz. Tiefenmuskulatur stärken, Haltung verbessern. Bis 80 % KK-Zuschuss. Jetzt anmelden.

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Gesundheitsorientiertes Walking in der Gruppe auf einem Naturweg am See.

meinWalking - das Ausdauertraining

Walking-Ausdauerkurs in Buchholz. ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V. Krankenkasse bezuschusst bis 80 %. Dienstags 18 Uhr – jetzt anmelden.

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Teilnehmer eines Beckenbodenkurses trainieren Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur auf Gymnastikmatten.

meinBeckenboden - das Krafttraining

Beckenboden-Krafttraining nach §20 SGB V in Buchholz. ZPP-zertifiziert. Bis 80 % Krankenkassen-Erstattung. Termine bald verfügbar.

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Gruppe beim Gleichgewichtstraining auf Balanceplattformen zur Förderung der Standfestigkeit.

meinStandfest - das Koordinationstraining

Gleichgewicht und Koordination stärken – Kurs in Buchholz. §20 SGB V zertifiziert. Bis 80 % KK-Zuschuss. Nordheide.

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Teilnehmer absolvieren funktionelles Krafttraining mit Hanteln und Knieheben.

meinStabiFit - das Krafttraining

Gelenke stärken und Muskeln aufbauen in Buchholz. ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V. Bis 80 % Krankenkassen-Zuschuss.

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Teilnehmer trainieren an modernen Kraftgeräten in einem hellen Fitness- und Gesundheitsstudio.

meinGerätekrafttraining

Krafttraining an Geräten in Buchholz. Sicher einsteigen mit ZPP-zertifiziertem Kurs nach §20 SGB V. Bis 80 % KK-Zuschuss.

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Erwachsene führen Übungen mit Fitnessbändern zur Kräftigung von Schultern und Oberkörper aus.

meinFunctionalTraining - das Krafttraining

Funktionelles Krafttraining in Buchholz. ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V. Alltagsnah und gelenkschonend. Bis 80 % KK-Zuschuss.

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Jugendliche führen Ausfallschritte mit Kurzhanteln im Functional Training aus.

meinFunctionalTraining Teens - das neue Krafttraining

Krafttraining für Teens 13–17 Jahre in Buchholz. ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V. Krankenkasse zahlt bis 80 %. Nordheide.

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Kleingruppe beim Krafttraining mit Kurzhanteln zur Stärkung von Beinen und Rumpf.

meinKrafttraining

Strukturiertes Krafttraining in Buchholz. ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V. Bis 80 % Krankenkassen-Erstattung möglich.

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Walking-Gruppe trainiert gemeinsam auf einem Weg entlang eines Gewässers.

meinLaufkurs - das Ausdauertraining

Ausdauertraining Laufen in Buchholz. ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V. Bis 80 % von der Krankenkasse. Nordheide.
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Vier Personen führen Dehn- und Mobilisationsübungen in einem hellen Trainingsraum aus.

meinBeweglichkeitstraining

Flexibilität und Beweglichkeit verbessern in Buchholz. ZPP-zertifiziert §20 SGB V. Bis 80 % Krankenkassen-Zuschuss.

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Teilnehmer eines Fitnesskurses absolvieren ein dynamisches Step-Training mit Knieheben.

2 Fit - das Ausdauertraining

Abwechslungsreiches Ausdauertraining in Buchholz. ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V. Bis 80 % KK-Zuschuss. Nordheide.

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Warum Präventionskurse?

Unsere Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden nach den Vorgaben der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) durchgeführt.

Das bedeutet für dich: Du trainierst qualitätsgesichert, professionell angeleitet und mit einem klaren gesundheitlichen Ziel.

Die Kurse unterstützen dich dabei, deine Muskulatur zu stärken, beweglicher zu werden, Beschwerden vorzubeugen und langfristig mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Die wichtigsten Fragen zu unseren Präventionskursen

Ein zertifizierter Präventionskurs ist ein anerkannter Gesundheitskurs, der nach § 20 SGB V geprüft und von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassen wurde. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen je nach Anbieter bis zu 100 % der Kosten – ganz ohne vorherigen Antrag oder Genehmigung.

Nach Abschluss deines Kurses erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du einfach bei deiner Krankenkasse ein – und bekommst den Zuschuss direkt auf dein Konto zurückerstattet.

Ziel unserer Kurse ist es, Gesundheitsproblemen aktiv vorzubeugen – sei es durch Bewegung, Entspannung oder bessere Ernährung. Du stärkst deinen Körper, reduzierst Risikofaktoren und lernst neue Wege kennen, um dein Wohlbefinden zu steigern.

Ansprechpartner und Anmeldung

Du hast Fragen zum passenden Kurs oder möchtest wissen, ob aktuell ein Platz frei ist?
Dann melde dich gerne direkt bei uns.

Ansprechpartnerinnen:

Vanessa Beutelspacher und Alexandra Knief

Telefon:

0 41 81 – 60 15 888

WhatsApp:

0152 – 28534163

E-Mail:

praevention@rehasport-buchholz.de

Ort:

Vitalhaus Buchholz
Friedhofstr. 21
21244 Buchholz

Hinweis:

Die Platzvergabe erfolgt nach aktueller Verfügbarkeit.

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