meinStandfest in Buchholz – Koordination, Balance und Sicherheit
Standfest im Alltag – Schritt für Schritt.
meinStandfest trainiert Gleichgewicht, Reaktionsvermögen und Koordination – Fähigkeiten, die im Alltag unverzichtbar sind und mit zunehmendem Alter an Bedeutung gewinnen.
Der Kurs kombiniert Übungen zur Körperstabilität mit Elementen der Sturzprävention.
Die Teilnehmer erwerben alltagsrelevante Kompetenzen, um sicher und selbstbewusst in Bewegung zu bleiben.
- Training von Gleichgewicht, Koordination und Reaktion
- Sturzprävention – mehr Sicherheit im Alltag
- Stärkung der Körperstabilität und Tiefenmuskulatur
- ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V – bis zu 80 % KK-Zuschuss
- Geeignet ab 50 Jahren und für alle Fitnesslevel
meinStandfest - das Koordinationstraining
Gebühr
144 €
Einheiten
8 x 45 Min.
Kurstage / Uhrzeiten
Freitag
14:10 Uhr
ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V -
bis zu 80 % KK-Zuschuss
Kursanmeldung
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