meinFunctionalTraining in Buchholz – Kraft für den echten Alltag

Trainiere Bewegungen – nicht nur Muskeln.

meinFunctionalTraining setzt auf Übungen, die den Körper als Einheit trainieren und direkt auf alltägliche Belastungen einzahlen. Im Fokus stehen koordinative Kraft, stabile Gelenke und ein leistungsstarker Rumpf.

Die Teilnehmer lernen, wie Muskeln im Zusammenspiel arbeiten – und wie sie dieses Wissen nutzen können, um Verletzungen vorzubeugen.

  • Ganzheitliches Funktionstraining – Körper als Einheit
  • Koordinative Kraft und stabile Gelenke
  • Verletzungsprävention durch muskuläre Balance
  • ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V – bis zu 80 % KK-Zuschuss
  • Alltagstransfer garantiert – sofort anwendbar

meinFunctionalTraining – das Krafttraining

Gebühr
144 €

Einheiten
8 x 45 Min.

Kurstage / Uhrzeiten

Montag

17:00 Uhr

Mittwoch

18:00 Uhr

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ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V -
bis zu 80 % KK-Zuschuss

Functional-Training-Gruppe trainiert mit Widerstandsbändern in einem hellen Kursraum.

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