Physiotherapie Jonasvitalhaus Archive - Physiotherapie Jonas

Stabgymnastik | Workout 1

Hallo in die Runde!

Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.

Viel Spaß damit und bis demnächst

Viele Grüße Eure Alex

Fitness | Übungsreihe 5 Teil 6

Liebe Sportler, Rehasportler und Mitglieder unseres Vereins.🟠🟢

Um euch die sportfreie Zeit durch Covid 19 etwas zu erleichtern, haben Vanessa und Janik aus unserem Therapeutenteam eine Übungsreihe für euch zusammengestellt. 💫🙌⭐️

Wenn Ihr ein Theraband oder andere Trainingsmöglichkeiten für Zuhause braucht, könnt Ihr euch gerne an uns wenden. Unsere Praxis ist wie gewohnt für euch zu erreichen.

Wir wünschen euch viel Spaß 💪🙌🕺🏻💃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️beim Training Zuhause.

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Fitness | Übungsreihe 5 Teil 5

Liebe Sportler, Rehasportler und Mitglieder unseres Vereins.🟠🟢

Um euch die sportfreie Zeit durch Covid 19 etwas zu erleichtern, haben Vanessa und Janik aus unserem Therapeutenteam eine Übungsreihe für euch zusammengestellt. 💫🙌⭐️

Wenn Ihr ein Theraband oder andere Trainingsmöglichkeiten für Zuhause braucht, könnt Ihr euch gerne an uns wenden. Unsere Praxis ist wie gewohnt für euch zu erreichen.

Wir wünschen euch viel Spaß 💪🙌🕺🏻💃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️beim Training Zuhause.

#gemeinsamgegencorona #wirsindweiterfüreuchda #sport#gesund#vital#bewegung#übung#zuhause#physiotherapie#rehasport #nichtohnemeinenphysiotherapeuten#marceljonas#buchholz

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Fitness | Übungsreihe 5 Teil 4

Liebe Sportler, Rehasportler und Mitglieder unseres Vereins.🟠🟢

Um euch die sportfreie Zeit durch Covid 19 etwas zu erleichtern, haben Vanessa und Janik aus unserem Therapeutenteam eine Übungsreihe für euch zusammengestellt. 💫🙌⭐️

Wenn Ihr ein Theraband oder andere Trainingsmöglichkeiten für Zuhause braucht, könnt Ihr euch gerne an uns wenden. Unsere Praxis ist wie gewohnt für euch zu erreichen.

Wir wünschen euch viel Spaß 💪🙌🕺🏻💃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️beim Training Zuhause.

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Fitness | Übungsreihe 5 Teil 3

Liebe Sportler, Rehasportler und Mitglieder unseres Vereins.🟠🟢

Um euch die sportfreie Zeit durch Covid 19 etwas zu erleichtern, haben Vanessa und Janik aus unserem Therapeutenteam eine Übungsreihe für euch zusammengestellt. 💫🙌⭐️

Wenn Ihr ein Theraband oder andere Trainingsmöglichkeiten für Zuhause braucht, könnt Ihr euch gerne an uns wenden. Unsere Praxis ist wie gewohnt für euch zu erreichen.

Wir wünschen euch viel Spaß 💪🙌🕺🏻💃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️beim Training Zuhause.

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Fitness | Übungsreihe 5 Teil 2

Liebe Sportler, Rehasportler und Mitglieder unseres Vereins.🟠🟢

Um euch die sportfreie Zeit durch Covid 19 etwas zu erleichtern, haben Vanessa und Janik aus unserem Therapeutenteam eine Übungsreihe für euch zusammengestellt. 💫🙌⭐️

Wenn Ihr ein Theraband oder andere Trainingsmöglichkeiten für Zuhause braucht, könnt Ihr euch gerne an uns wenden. Unsere Praxis ist wie gewohnt für euch zu erreichen.

Wir wünschen euch viel Spaß 💪🙌🕺🏻💃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️beim Training Zuhause.

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Fitness | Übungsreihe 5 Teil 1

Liebe Sportler, Rehasportler und Mitglieder unseres Vereins.🟠🟢

Um euch die sportfreie Zeit durch Covid 19 etwas zu erleichtern, haben Vanessa und Janik aus unserem Therapeutenteam eine Übungsreihe für euch zusammengestellt. 💫🙌⭐️

Wenn Ihr ein Theraband oder andere Trainingsmöglichkeiten für Zuhause braucht, könnt Ihr euch gerne an uns wenden. Unsere Praxis ist wie gewohnt für euch zu erreichen.

Wir wünschen euch viel Spaß 💪🙌🕺🏻💃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️beim Training Zuhause.

#gemeinsamgegencorona #wirsindweiterfüreuchda #sport#gesund#vital#bewegung#übung#zuhause#physiotherapie#rehasport #nichtohnemeinenphysiotherapeuten#marceljonas#buchholz

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Fitness | Übungsreihe 4

Liebe Sportler, Rehasportler und Mitglieder unseres Vereins.🟠🟢

Um euch die sportfreie Zeit durch Covid 19 etwas zu erleichtern, haben Vanessa und Janik aus unserem Therapeutenteam eine Übungsreihe für euch zusammengestellt. 💫🙌⭐️

Wenn Ihr ein Theraband oder andere Trainingsmöglichkeiten für Zuhause braucht, könnt Ihr euch gerne an uns wenden. Unsere Praxis ist wie gewohnt für euch zu erreichen.

Wir wünschen euch viel Spaß 💪🙌🕺🏻💃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️beim Training Zuhause.

#gemeinsamgegencorona #wirsindweiterfüreuchda #sport#gesund#vital#bewegung#übung#zuhause#physiotherapie#rehasport #nichtohnemeinenphysiotherapeuten#marceljonas#buchholz

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Bechtis + Osteoporose

Hallo in die Runde!

Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.

Viel Spaß damit und bis demnächst

Viele Grüße Eure Alex

Pilates | Mobilisation

Hallo in die Runde!

Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.

Viel Spaß damit und bis demnächst

Viele Grüße Eure Alex