Telefon: 04181 - 60 15 888Email: info@physiotherapie-jonas.de
Physiotherapie JonasFit mit Pilates - Physiotherapie Jonas

Fit mit Pilates

Unser Pilatestraining ist die perfekte Wahl für alle, die ihre Fitness auf ein neues Level heben möchten, egal ob Sie gerade erst in die Welt des Sports eintauchen oder bereits Erfahrung mitbringen. Pilates, eine Methode, die vor mehr als 70 Jahren entwickelt wurde, hat sich weltweit als beliebtes Fitness-Workout etabliert.

Tauchen Sie ein in ein Training, das darauf abzielt, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihnen ein rundum gutes Körpergefühl zu vermitteln. Pilates ist weit mehr als nur ein Trend – es ist eine effektive Methode, um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu steigern.

Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Bei unserem Pilatestraining erwartet Sie nicht nur ein effizientes Workout, sondern auch eine angenehme und unterstützende Atmosphäre. Starten Sie noch heute und entdecken Sie die transformative Wirkung von Pilates!

Unser Pilatestraining ist sowohl für Sportneulinge als auch für erfahrene Sportler geeignet.
Mit dem Ziel, eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl zu fördern, bietet das Pilatestraining eine ganzheitliche Methode, um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu steigern. Es ist längst mehr als nur ein Fitness-Trend – es ist eine bewährte und anerkannte Methode.

Treten Sie ein in die Welt von Pilates, einem international anerkannten Training, das nicht nur Ihren Körper formt, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigert. Ganz gleich, ob Sie gerade erst starten oder schon Erfahrung haben, unser Pilatestraining bietet Ihnen eine effektive und angenehme Möglichkeit, Ihre Fitnessziele zu erreichen und dabei Spaß zu haben.

Richtig atmen sorgt für Entspannung

Mit einer Betonung auf tiefer und bewusster Atmung ist Pilates ein Training, das für alle Altersgruppen und Erfahrungsniveaus geeignet ist. Unser Pilatestraining wurde entwickelt, um Ihnen nicht nur ein effektives Workout zu bieten, sondern auch die Vorteile einer gleichmäßigen und fließenden Atmung zu vermitteln.

Unabhängig davon, ob Sie neu im Sport sind oder bereits Erfahrung mitbringen, unsere Pilatesübungen sind darauf ausgerichtet, sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen ein herausforderndes und dennoch entspanntes Training zu ermöglichen. Tauchen Sie ein in die Welt von Pilates und erleben Sie, wie eine bewusste Atmung und präzise Bewegungen Ihr Training bereichern können.

Kursinformationen

Info

Leitung: Alexandra Knief ( Physiotherapeutin/ Pilatestrainerin)
Einheiten: 8 x
Dauer: 60 Minuten
Treffpunkt: Vitalhaus in Buchholz

Info

Alle Termine hierzu finden Sie
im Kursplan oder in der Kurplan-Leiste (rechts ►).
Oder rufen Sie uns einfach während der Öffnungszeiten
unter 04181 – 137 62 28 an oder schreiben Sie uns eine Email: info@rehasport-buchholz.de
Wir beraten sie gerne.

Fit mit Pilates

Richtig atmen mit Pilates

Pilates ist für Menschen jeden Alters geeignet und bietet ein Training, bei dem die Atmung ohne Unterbrechungen fließen sollte, um entspanntes Üben zu ermöglichen. Neben den Prinzipien der Kontrolle, Konzentration, Entspannung, Zentrierung, Bewegungsfluss und Koordination spielt auch die bewusste Atmung eine entscheidende Rolle in der Pilates-Methode. Eine richtige Atmung fördert die Entspannung, und bei uns lernen Sie, wie Sie dies in Ihr Training integrieren können.

Weitere Rehabilitationsangebote

Ernährungsberatung

Genießen Sie die Vorzüge einer ausgewogenen Ernährung – der Schlüssel zu einem vitalen und gesunden Lebensstil…

Mehr erfahren

Nordic Walking

Nordic Walking

Entdecken Sie die nordische Art des Gehens – eine der gesündesten Sportarten, die nicht nur Körper, sondern auch Geist belebt und stärkt

Mehr erfahren