Physiotherapie JonasBuchholz Archive - Physiotherapie Jonas

Fitness | Trainingsfläche

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Hallo Ihr Lieben,

hier ein kleiner Einblick in unsere Trainingsfläche im Vitalhaus in Buchholz in der Nordheide. Hier trainieren unsere Patienten*innen und Kunden*innen ganz fleißig mit den Physiotherapeut*innen.

 

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Pilates | Workout 3

Hallo in die Runde!

Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.

Viel Spaß damit.

Viele Grüße Eure Alex

Pilatestrainerin