Herzlich willkommen!
Wir sind Ihr Team für Physiotherapie, Pilates, Yoga, Prävention und vieles Mehr im Vitalhaus in Buchholz in der Nordheide. Bei uns werden Sie sich (auch online) wohlfühlen! Melden Sie sich per Mail oder telefonisch an.
Liebe Pilatesfreunde*innen
Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.
Viel Spaß damit und bis demnächst
Viele Grüße Eure Alex
Eure Pilatestrainerin
Hallo in die Runde!
Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.
Viel Spaß damit.
Viele Grüße Eure Alex
Pilatestrainerin
Hallo in die Runde!
Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.
Viel Spaß damit.
Viele Grüße Eure Alex
Pilatestrainerin
Hallo in die Runde!
Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.
Viel Spaß damit und bis demnächst
Viele Grüße Eure Alex
Hallo in die Runde!
Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.
Viel Spaß damit und bis demnächst
Viele Grüße Eure Alex