Physiotherapie Jonasphysiotherapie Archive - Physiotherapie Jonas

Fitness | Trainingsfläche

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Hallo Ihr Lieben,

hier ein kleiner Einblick in unsere Trainingsfläche im Vitalhaus in Buchholz in der Nordheide. Hier trainieren unsere Patienten*innen und Kunden*innen ganz fleißig mit den Physiotherapeut*innen.

 

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Pilates | Sequenz Bauch

Hallo in die Runde!

Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.

Viel Spaß damit.

Viele Grüße Eure Alex

Pilatestrainerin

Pilates | Workout 3

Hallo in die Runde!

Ich hoffe, ihr seid alle gesund. Bevor Ihr diese Datei öffnet, bekommt ihr noch eine andere Hausaufgabe: nämlich entweder einen mind. 20 minütigen Spaziergang oder eine kleine Radtour. Wenn ein Heimtrainer vorhanden ist, 20 min radeln oder Crosstrainer. Im Anschluß könnt ihr das Dehnprogramm machen. So wäre es super.

Viel Spaß damit.

Viele Grüße Eure Alex

Pilatestrainerin

 

Fitness | Übungsreihe 3

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Liebe Sportler, Rehasportler und Mitglieder unseres Vereins.🟠🟢

Um euch die sportfreie Zeit durch Covid 19 etwas zu erleichtern, haben Vanessa und Janik aus unserem Therapeutenteam eine Übungsreihe für euch zusammengestellt. 💫🙌⭐️

Wenn Ihr ein Theraband oder andere Trainingsmöglichkeiten für Zuhause braucht, könnt Ihr euch gerne an uns wenden. Unsere Praxis ist wie gewohnt für euch zu erreichen.

Wir wünschen euch viel Spaß 💪🙌🕺🏻💃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️beim Training Zuhause.

#gemeinsamgegencorona #wirsindweiterfüreuchda #sport#gesund#vital#bewegung#übung#zuhause#physiotherapie#rehasport #nichtohnemeinenphysiotherapeuten#marceljonas#buchholz

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